Yoga = Relax

La palabra “Yoga” deriva de la raíz sánscrita “yug” y tiene, a la vez, dos significados principales

 -1 unión       -2 los medios o técnicas para llegar a esa unión.
En su primera acepción, yoga significa toda clase de uniones. En los sistemas filosóficos y religiosos de la India, se usa en el sentido de realizar la unión del principio espiritual del hombre (atma) con la divinidad (brama), pero también significa la unión conciente del aspecto material del hombre con su aspecto espiritual.
En la segunda acepción, yoga es el conjunto de técnicas precisas y sistemáticas que conducen al desarrollo de determinados niveles de conciencia, no acuatizados en la mayor parte de los hombres, y a la integración de tales niveles en una sola unidad de conciencia total y permanente.
El yoga es uno de los seis sistemas ortodoxos de la filosofía india, que fue recogido, coordinado y sistematizado por Patanjali en su obra clásica Yoga Sutras, compuesta por 185 concisos aforismos, los que aparecen aproximadamente en el siglo III. A.C.